Sastojci: ¼ šalice humusa 1 rajčica narezana ½ žličice ekstra djevičanskoga maslinova ulja 1/5 srednje veličine crvenoga luka, tanko narezanoga ¼ šalice krastavaca narezanih 1 prstohvat morske soli ¼ šalice malomasnog jogurta 1 list svježe metvice Priprema: Sve sastojke izmiješajte…

Sastojci: 1 žlica integralnoga jogurta 2 žličice malomasne majoneze ½ žličice senfa 2 tvrdo kuhana jaja nasjeckana 1 prstohvat morske soli 1 svježi sjeckani vlasac malo kopra po želji Priprema: U zdjeli promiješajte jogurt, majonezu, senf, vlasac i kopar. Dobro…

Sastojci: 1 ½ žličice preljeva od limunovog soka i maslinovog ulja ½ avokada narezanoga 1 tvrdo kuhano jaje narezano 1 prstohvat morske soli 6 dkg dimljenih purećih prsa nasjeckanih na kockice 1 ½ šalica rikule 3 dkg cheddar sira malo…

Sastojci: 1 žalica smeđe riže ¼ šalice đumbira 2 žlice tamari umaka bez glutena Priprema: U smeđu kuhanu rižu dodajte đumbir i tamari umak. Sve skupa dobro izmiješajte. Na teflonskoj tavi ispržite jaje, malo ga posolite te ga dodajte na…

Sastojci: ½ šalice cjelovitih zobenih pahuljica 1/3 šalice malomasnog mlijeka ½ šalice malomasnog jogurta ½ šalice svježih ili smrznutih jagoda 3 narezana badema 1- 2 prstohvata vanilin šećera Priprema: U večernjim satima promiješajte zajedno zobene pahuljice, mlijeko i jogurt. Smjesu…