Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka 40g nemasne šunke (2% masnoće) ½ žličice maslinova ulja 1 (45g) kriška čistog raženog kruha 2-3 kisela krastavca Priprema: Pjenasto istucite bjelanjke i jaje, a šunku sitno nasijeckajte. Teflonsku tavu stavite na vatru pa kada…

Sastojci: 2 žlice obranog mladog zagrebačkog sira 1 žlica obranog mlijeka tuckana čili papričica ili mljevena ljuta paprika sol 1 kriška čistog raženog kruha 3-4 kisela krastavca Priprema: Pomiješajte sir, mlijeko, čili papričice i sol te sve skupa vilicom dobro…

Sastojci: 2 jušne žlice obranog svježeg sira 1 jabuka 4 sjeckana badema 1/3 žličice cimeta Priprema: Naribati jabuku, dodati joj sir, bademe i cimet te sve skupa dobro izmiješati. Popiti šalicu čaja FITO-7

Sastojci: 1 kriška čistoga raženoga kruha 2 žličice marmelade bez šećera 1 jogurt sa smanjenim udjelom masti 0.9 % Popiti šalicu čaja FITO-7

Sastojci: 2 jušne žlice zobenih pahuljica 1 jogurt s 0.9% mliječne masti 4 sjeckana badema 1 jabuka 1/3 žličice cimeta Priprema: Najbolje je večer prije potopiti zobene pahuljice u jogurt te ujutro u njih dodati ribanu jabuku, bademe i cimet.…

Sastojci: ¼ šalice humusa 1 rajčica narezana ½ žličice ekstra djevičanskoga maslinova ulja 1/5 srednje veličine crvenoga luka, tanko narezanoga ¼ šalice krastavaca narezanih 1 prstohvat morske soli ¼ šalice malomasnog jogurta 1 list svježe metvice Priprema: Sve sastojke izmiješajte…

Sastojci: 1 žlica integralnoga jogurta 2 žličice malomasne majoneze ½ žličice senfa 2 tvrdo kuhana jaja nasjeckana 1 prstohvat morske soli 1 svježi sjeckani vlasac malo kopra po želji Priprema: U zdjeli promiješajte jogurt, majonezu, senf, vlasac i kopar. Dobro…