Sastojci:
1 jaje
2 bjelanjka
40g nemasne šunke (2% masnoće)
½ žličice maslinova ulja
1 (45g) kriška čistog raženog kruha
2-3 kisela krastavca
Priprema:
Pjenasto istucite bjelanjke i jaje, a šunku sitno nasijeckajte.
Teflonsku tavu stavite na vatru pa kada se zagrije dodajte maslinovo ulje i sitno sjeckanu šunku. Čim šunka pusti miris dodajte umućena jaja i još malo sve skupa popecite.
Poslužite uz kisele krastavce i raženi kruh.
Dr. Vlaho Šapro, fitoaromaterapeut, voditelj Sapro Slimming Clinic i tvorac Fitometaboličke Dijete®
Moglo bi Vas zanimati:
Pikantni svježi sir
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 2 žlice obranog mladog zagrebačkog sira 1 žlica obranog mlijeka tuckana čili papričica ili mljevena ljuta paprika sol 1 kriška čistog raženog kruha 3-4 kisela krastavca Priprema: Pomiješajte sir, mlijeko, čili papričice i sol te sve skupa vilicom dobro…
Jabuka sa sirom
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 2 jušne žlice obranog svježeg sira 1 jabuka 4 sjeckana badema 1/3 žličice cimeta Priprema: Naribati jabuku, dodati joj sir, bademe i cimet te sve skupa dobro izmiješati. Popiti šalicu čaja FITO-7
