Sastojci:
2 žlice obranog mladog zagrebačkog sira
1 žlica obranog mlijeka
tuckana čili papričica ili mljevena ljuta paprika
sol
1 kriška čistog raženog kruha
3-4 kisela krastavca
Priprema:
Pomiješajte sir, mlijeko, čili papričice i sol te sve skupa vilicom dobro propasirajte da dobijete finu mazivu smjesu.
Poslužite uz raženi kruh i kisele krastavce.
Dr. Vlaho Šapro, fitoaromaterapeut, voditelj Sapro Slimming Clinic i tvorac Fitometaboličke Dijete®
Moglo bi Vas zanimati:
Kajgana sa šunkom
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka 40g nemasne šunke (2% masnoće) ½ žličice maslinova ulja 1 (45g) kriška čistog raženog kruha 2-3 kisela krastavca Priprema: Pjenasto istucite bjelanjke i jaje, a šunku sitno nasijeckajte. Teflonsku tavu stavite na vatru pa kada…
Jabuka sa sirom
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 2 jušne žlice obranog svježeg sira 1 jabuka 4 sjeckana badema 1/3 žličice cimeta Priprema: Naribati jabuku, dodati joj sir, bademe i cimet te sve skupa dobro izmiješati. Popiti šalicu čaja FITO-7dr. Vlaho ŠaproDr. Vlaho Šapro, fitoaromaterapeut, voditelj Sapro…