Sendvič sa šunkom
folder_open Večera
Sastojci: 30g nemasne šunke (2% masti) 45g čistog raženog kruha 100g svježih krastavaca ½ jogurta sa 0.9% mliječne masti
Read More 
Kajgana sa šampinjonima
folder_open Večera
Sastojci: 1 jaje 100g šampinjona morska sol papar ½ žličice maslinova ulja 1 srednja rajčica ½ kriške raženoga kruha Priprema: Narežite šampinjone na listiće, a rajčice na kriškice. Pjenasto izmutite jaja. Šampinjone prepržite na maslinovom ulju te im dodajte izmućena…
Read More 
Salata s junetinom
folder_open Večera
Sastojci: 50 g nemasne kuhane junetine 50 g kuhanog slanutka 50 g radiča 25 g luka 50 g crvene paprike morska sol svježe mljeveni papar malo vinskoga octa 1 žličica maslinova ulja Priprema: Junetinu, papriku i luk narezati na kockice,…
Read More Tunjevina s paprikom
folder_open Večera
Sastojci: 80g tunjevine iz salamure 1 svježa crvena paprika 1 kriška čistog raženog kruha 2-3 masline Priprema: Tunjevinu usitniti, papriku narezati na kock,e a masline otkoštiti i narezati. Sve skupa dobro izmješati i namazati preko zagrijanoga ražena kruha. Popiti šalicu…
Read More 
Kuhano povrće s jajem
folder_open Večera
Sastojci: 150 g brokule 1 manji krumpir 1 kuhano jaje morska sol 1 žličica maslinova ulja ocat Priprema: Očistite i operite brokulu, a krumpir ogulite i prepolovite. Jaje skuhajte tako da bude tvrdo kuhano.U hladnu posoljenu vodu stavite kuhati brokulu…
Read More Pileća salata
folder_open Večera
Sastojci: 120g kuhane piletine od ručka ½ paprike 50g radiča 50g endivije 50g špinata 1 rotkvica sok od pola limuna 1 žličica maslinova ulja morska sol Priprema: Piletinu narezati na kocke. Radič, endiviju i špinat dobro oprati i natrgati na…
Read More 
Mozzarela s rajčicom
folder_open Večera, Zdravi doručak
Sastojci: 80g mozzarele s manje masnoće 120g rajčice 4 lista svježeg bosiljka ½ kriške čistog raženog kruha ½ žličice maslinova ulja morska sol Priprema: Napravite salatu tako što ćete narezati mozarellu i rajčicu te je začinite uljem, solju i sjeckanim…
Read More 