Sastojci:
1 žalica smeđe riže
¼ šalice đumbira
2 žlice tamari umaka bez glutena
Priprema:
U smeđu kuhanu rižu dodajte đumbir i tamari umak. Sve skupa dobro izmiješajte. Na teflonskoj tavi ispržite jaje, malo ga posolite te ga dodajte na pripremljenu rižu.
Poslužite toplo.
Savjet:
Rižu možete skuhati dan – dva ranije te je neposredno prije posluživanja lagano zagrijati u teflonskoj posudi.
Dr. Vlaho Šapro, fitoaromaterapeut, voditelj Sapro Slimming Clinic i tvorac Fitometaboličke Dijete®
Moglo bi Vas zanimati:
Kajgana sa šunkom
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka 40g nemasne šunke (2% masnoće) ½ žličice maslinova ulja 1 (45g) kriška čistog raženog kruha 2-3 kisela krastavca Priprema: Pjenasto istucite bjelanjke i jaje, a šunku sitno nasijeckajte. Teflonsku tavu stavite na vatru pa kada…
Pikantni svježi sir
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 2 žlice obranog mladog zagrebačkog sira 1 žlica obranog mlijeka tuckana čili papričica ili mljevena ljuta paprika sol 1 kriška čistog raženog kruha 3-4 kisela krastavca Priprema: Pomiješajte sir, mlijeko, čili papričice i sol te sve skupa vilicom dobro…
