Sastojci:
½ šalice cjelovitih zobenih pahuljica
1/3 šalice malomasnog mlijeka
½ šalice malomasnog jogurta
½ šalice svježih ili smrznutih jagoda
3 narezana badema
1- 2 prstohvata vanilin šećera
Priprema:
U večernjim satima promiješajte zajedno zobene pahuljice, mlijeko i jogurt. Smjesu pokrijte i ostavite u hladnjaku preko noći.
Ujutro smjesi dodajte nasjeckane jagode i bademe te pospite vanilin šećerom.
Poslužite hladno.
Dr. Vlaho Šapro, fitoaromaterapeut, voditelj Sapro Slimming Clinic i tvorac Fitometaboličke Dijete®
Moglo bi Vas zanimati:
Kajgana sa šunkom
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka 40g nemasne šunke (2% masnoće) ½ žličice maslinova ulja 1 (45g) kriška čistog raženog kruha 2-3 kisela krastavca Priprema: Pjenasto istucite bjelanjke i jaje, a šunku sitno nasijeckajte. Teflonsku tavu stavite na vatru pa kada…
Pikantni svježi sir
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 2 žlice obranog mladog zagrebačkog sira 1 žlica obranog mlijeka tuckana čili papričica ili mljevena ljuta paprika sol 1 kriška čistog raženog kruha 3-4 kisela krastavca Priprema: Pomiješajte sir, mlijeko, čili papričice i sol te sve skupa vilicom dobro…
