Sastojci:
1 ½ žličice preljeva od limunovog soka i maslinovog ulja
½ avokada narezanoga
1 tvrdo kuhano jaje narezano
1 prstohvat morske soli
6 dkg dimljenih purećih prsa nasjeckanih na kockice
1 ½ šalica rikule
3 dkg cheddar sira
malo mljevenoga papra
Priprema:
Sve sastojke stavite u posudu prelijte preljevom od maslinovog ulja i limunovog soka te dobro promiješajte.
Poslužite uz krišku integralnoga kruha.
Savjet:
Ovu salatu možete napraviti večer prije i ostaviti u hladnjaku preko noći samo u tom slučaju ujutro prije posluživanja dodajte preljev i promiješajte.
Dr. Vlaho Šapro, fitoaromaterapeut, voditelj Sapro Slimming Clinic i tvorac Fitometaboličke Dijete®
Moglo bi Vas zanimati:
Kajgana sa šunkom
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka 40g nemasne šunke (2% masnoće) ½ žličice maslinova ulja 1 (45g) kriška čistog raženog kruha 2-3 kisela krastavca Priprema: Pjenasto istucite bjelanjke i jaje, a šunku sitno nasijeckajte. Teflonsku tavu stavite na vatru pa kada…
Pikantni svježi sir
folder_open Zdravi doručak
Sastojci: 2 žlice obranog mladog zagrebačkog sira 1 žlica obranog mlijeka tuckana čili papričica ili mljevena ljuta paprika sol 1 kriška čistog raženog kruha 3-4 kisela krastavca Priprema: Pomiješajte sir, mlijeko, čili papričice i sol te sve skupa vilicom dobro…
