Tijekom godina dolazi do povećanja masnoće i same težine našeg tijela. Dodatni kilogrami imaju tendenciju nakupljanja oko središnjeg dijela tijela i to mnogo češće kod žena, nego kod muškaraca. Bezglutenska prehrana- potreba ili hir? Nakon što je dugo godina bezglutenska…

Tijekom godina dolazi do povećanja masnoće i same težine našeg tijela. Dodatni kilogrami imaju tendenciju nakupljanja oko središnjeg dijela tijela i to mnogo češće kod žena, nego kod muškaraca. Upravo ste završili obrok, ali obrok nije sasvim završio s vama?…

Tijekom godina dolazi do povećanja masnoće i same težine našeg tijela. Dodatni kilogrami imaju tendenciju nakupljanja oko središnjeg dijela tijela i to mnogo češće kod žena, nego kod muškaraca. Iako većina ljudi prihvaća promijene (gubljenje oblika struka, dobivanje trbuha) na…

Konzumacija hrane osnovni je aspekt čovjekova života. Osjećaj gladi je instinkt za preživljavanje. No, postavlja se pitanje, jedemo li isključivo onda kada nam je to potrebno? Istraživanja su pokazala da hranu konzumiramo, ne samo onda kada nam je potrebna, nego…

Ako želite doći do željene kilaže i ispuniti svoj cilj, kao prvi korak počnite voditi računa o tome koje namirnice se nalaze na vašem tanjuru. Imajte na umu da dijeta ne znači gladovanje, već način prehrane i života. Većina dijeta…

Mnoga istraživanja povezana s rakom dojke rađena su u Sjedinjenim Američkim Državama, što nije iznenađujuće jer upravo tamo svaka osma žena oboli od ove bolesti. S obzirom na to, da je upravo ova vrsta raka druga najzastupljenija, odmah nakon raka…

Postoje mnoga istraživanja koja dokazuju da umjetna sladila i nisu tako dobra koliko ih se pozitivno promovira. Da li se smatraju jednako štetnim kao i šećer? Dokazano je da umjetni zaslađivači na naš organizam utječu jednako kao i ostali šećeri.…

Prije Težina: 98,5kg Obujam struka: 115,5cm 90 dana -21kg Poslije Težina: 77,5kg Obujam struka: 100cm Ispod prsa 104,5cm / 82,2cm – 22,3cm Pupak 110cm / 95cm – 15cm Struk 115,5cm / 100cm – 15,5cm Bokovi 114,5cm / 103,5cm – 11cm…

U nizu od tri odvojene studije promatralo se kakav utjecaj na dugoročno debljanje imaju promjena prehrane i uopće životnog stila ispitanika. Znanstvenici s Harvard School of Public Health (HSPH) otkrili su da već male promjene u konzumaciji određene hrane i…

Održavanje dobroga zdravlja ne događa se slučajno. To zahtjeva rad, pametan životni stil, a također i povremenu kontrolu i testiranje zdravlja. Zdrava prehrana je bogata vlaknima, cjelovitim žitaricama, svježemu voću i povrću, dobrim nezasićenim masnoćama, te omega -3 masnim kiselinama.…