Mršavljenje bez dijete

Ako doručkujete jogurt na dobrom ste putu da smršavite

6. prosinca 2014

Ako ste jedna od osoba koja ima višak kilograma i pokušavate smršaviti možda će vas utješiti činjenica da niste jedini i da danas sve veći broj Hrvata ima taj problem. Moj vam je savjet da ovom problemu pristupite ozbiljno tako…

Kako ubrzati metabolizam i smršaviti

21. studenoga 2014

dr. Vlaho Šapro

Blog, Zdrava prehrana i zdravlje

Mršavljenje bez dijete

Gotovo svakodnevno u svojoj praksi se susrećem s ljudima koji kažu da jako teško, uz sva odricanja, gube kilograme, da imaju kroničan nedostatak energije i neprirodno su umorni nakon obroka bogatih ugljikohidratima. Obično se žale da su gotovo preko noći…

Zdrav doručak – najvažniji obrok u danu

21. studenoga 2014

Mag. nutr. Tea Ištvanić

Blog

Mršavljenje bez dijete

S obzirom na današnji stil života, kada se čini da nemamo vremena niti otići u kupnju namirnica, jasno je da teško nalazimo vremena i za doručak. No da li je to stvarno tako? Da li je stvarno istina da nismo…

Prženi pileći zabatci s šampinjonima i rižom , pileći zabatci, riža

Prženi pileći zabatci sa šampinjonima i rižom

20. studenoga 2014

dr. Vlaho Šapro

Blog, Piletina

Mršavljenje bez dijete, Prženi pileći zabatci s šampinjonima i rižom

Sastojci za glavno jelo: 4 pileća zabatka 3 žličice maslinovog ulja 500 grama šampinjona 2 dcl jogurta 2 režnja češnjaka malo sjeckanog peršina jedna žličica senfa malo mljevene ljute crvene paprike na vrh žličice sjeckanog svježeg ružmarina morska sol, svježe mljeveni…

Hrana za mršavljenje

30. listopada 2014

dr. Vlaho Šapro

Blog

Mršavljenje bez dijete

Nema komentara

Postoji puno namirnica za koje možemo reći da su hrana za mršavljenje. One su ukusne, zdrave, daju duži osjećaj sitosti, a mnoge od njih ubrzavaju metabolizam i na taj način doprinose bržem mršavljenju. Avokado Prema nekim novim istraživanjima objavljenim 2013.…