Sastojci: 1 ½ žličice preljeva od limunovog soka i maslinovog ulja ½ avokada narezanoga 1 tvrdo kuhano jaje narezano 1 prstohvat morske soli 6 dkg dimljenih purećih prsa nasjeckanih na kockice 1 ½ šalica rikule 3 dkg cheddar sira malo…

Sastojci: 1 žalica smeđe riže ¼ šalice đumbira 2 žlice tamari umaka bez glutena Priprema: U smeđu kuhanu rižu dodajte đumbir i tamari umak. Sve skupa dobro izmiješajte. Na teflonskoj tavi ispržite jaje, malo ga posolite te ga dodajte na…

Sastojci: ½ šalice cjelovitih zobenih pahuljica 1/3 šalice malomasnog mlijeka ½ šalice malomasnog jogurta ½ šalice svježih ili smrznutih jagoda 3 narezana badema 1- 2 prstohvata vanilin šećera Priprema: U večernjim satima promiješajte zajedno zobene pahuljice, mlijeko i jogurt. Smjesu…

Sastojci: 1 kriška integralnoga kruha ½ avokada 1 žlica soka od limuna 1 prstohvat morske soli ( po želji ) ¼ šalice kuhanoga slanutka 1 žličica svježega ružmarina malo kopra Priprema: Uz pomoć vilice dobro zgnječite avokado u koji ste…