1) Budite čvrsti u odluci Nikada nemojte krenuti na mršavljenje ako zaista niste odlučni u toj namjeri i ako to smatrate nečim što u Vama izaziva osjećaj prisile. Mršavljenje trebate doživjeti kao nešto pozitivno, nešto što će unaprijediti Vaše zdravlje, produžiti…