MRŠAVLJENJE

NA ZDRAV I PRIRODAN NAČIN
GARANCIJA!

TRETMANE NAPLAĆUJEMO SAMO UKOLIKO
POSTIGNETE DOGOVORENE REZULTATE!

7 dnevni jelovnik→

mozzarela i rajčice

Ponedjeljak

Siječanj 28, 2014 | 0 Komentara

DORUČAK Kajgana sa šunkom Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka 40g nemasne šunke (2% masnoće) ½ žličice maslinova ulja 1 (45g) kriška čistog raženog kruha 2-3 kisela krastavca Priprema: Pjenasto istucite bjelanjke i jaje, a  šunku sitno nasijeckajte. Teflonsku tavu stavite na vatru pa kada se zagrije dodajte maslinovo ulje i sitno sjeckanu šunku. Čim šunka pusti...

Više→
Juneće šnicle s povrćem

Utorak

Siječanj 7, 2014 | 0 Komentara

DORUČAK: Pikantni svježi sir Sastojci: 2 žlice obranog mladog zagrebačkog sira 1 žlica obranog mlijeka tuckana čili papričica ili mljevena ljuta paprika sol 1 kriška čistog raženog kruha 3-4 kisela krastavca Priprema: Pomiješajte sir, mlijeko, čili papričice i sol te sve skupa vilicom dobro propasirajte da dobijete finu mazivu smjesu. Poslužite uz raženi kruh i...

Više→
Oslić na salatu

Srijeda

Siječanj 6, 2014 | 0 Komentara

DORUČAK: Jabuka sa sirom Sastojci: 2 jušne žlice obranog svježeg sira 1 jabuka 4 sjeckana badema 1/3 žličice cimeta Priprema: Naribati jabuku, dodati joj sir, bademe i cimet te sve skupa dobro izmiješati. Popiti šalicu čaja FITO-7 UŽINA: 1 jogurt s 0,9% mliječne masti Popiti šalicu čaja FITO-7 RUČAK: Riblja juha i oslić na salati...

Više→
Špageti Bologniese

Četvrtak

Siječanj 5, 2014 | 0 Komentara

DORUČAK: Kruh i marmelada Sastojci : 1 kriška čistoga raženoga kruha 2 žličice marmelade bez šećera 1 jogurt sa smanjenim udjelom masti 0.9 % Popiti šalicu čaja FITO-7 UŽINA: 1 kivi 4 badema Popiti šalicu čaja FITO-7 RUČAK Juha: Krem juha od cvjetače 20 min. prije ručka popiti šalicu čaja FITO-5 Sastojci: 1 veća glavica...

Više→
Pohana raža

Petak

Siječanj 4, 2014 | 0 Komentara

DORUČAK: Zobene pahuljice s voćem i bademima Sastojci: 2 jušne žlice zobenih pahuljica 1 jogurt s 0.9% mliječne masti 4 sjeckana badema 1 jabuka 1/3 žličice cimeta Priprema: Najbolje je večer prije potopiti zobene pahuljice u jogurt te ujutro u njih dodati ribanu jabuku, bademe i cimet. Popiti šalicu čaja FITO-7 UŽINA: 2 mandarine 2...

Više→
Biftek s šampinjonima

Subota

Siječanj 3, 2014 | 0 Komentara

DORUČAK: Sendvič s puretinom Sastojci: 50g purećih prsa 30g malomasnog svježeg sira 45g ili 1 šnita čistog raženog kruha 1 svježa ili ukiseljena paprika Popiti šalicu čaja FITO-7 UŽINA: 1 naranča 4 badema Popiti šalicu čaja FITO-7 RUČAK Juha: Krepka juha 20 min. prije ručka popiti šalicu čaja FITO-5 Sastojci: 50 g mrkve 100g poriluka 100g...

Više→
pileća juha

Nedjelja

Siječanj 2, 2014 | 0 Komentara

DORUČAK Sirni namaz s rajčicom Sastojci: 20g light sirnog namaza 1 rajčica ½ jogurta s 0,9% mliječne masti 45g ili 1 šnita raženog kruha Popiti šalicu čaja FITO-7 UŽINA 1 jabuka 4 badema Popiti šalicu čaja FITO-7 RUČAK Domaća pileća juha 20 min. prije ručka popiti šalicu čaja FITO-5. Sastojci: 1 pile 2 manje mrkve...

Više→