MRŠAVLJENJE

NA ZDRAV I PRIRODAN NAČIN
GARANCIJA!

TRETMANE NAPLAĆUJEMO SAMO UKOLIKO
POSTIGNETE DOGOVORENE REZULTATE!

Monthly Archives: "Siječanj 2015"

navike

Sanjajte veliko, započnite s malim!

Siječanj 29, 2015 | 0 Komentara

Naše se navike uglavnom razvijaju sljedeći ova tri temeljna obrasca: Razlog (razlog koji pokreće naše ponašanje) Rutina (naše ponašanje; radnja koju poduzimamo) Rezultat (korist koju imamo od naše aktivnosti) Evo kako naše navike djeluju u...

Više→

Ako pokušavate smršaviti i pri tome brojite kalorije vjerojatno ćete nastojati izbjegavati namirnice koje sadrže masnoće. Istina je da masnoće zaista sadrže puno više kalorija od drugih nutrijenata pa tako znamo da 1 gram masti...

Više→
PIle na baskijski način

Pile na baskijski način

Siječanj 26, 2015 | 0 Komentara

Sastojci za glavno jelo: 1 manje masno pile  (1.5 kg) 4 srednje glavice luka 2 velike svježe crvene paprike 2 velike svježe zelene paprike 6 srednje velikih rajčica 1 dcl suhog bijelog vina 4 žličice...

Više→
Biftek s šampinjonima, biftek, šampinjoni, kako smršaviti

Biftek sa šampinjonima

Siječanj 26, 2015 | 0 Komentara

Sastojci za glavno jelo: 4 bifteka od 150 grama 1kg šampinjona 3 režnja češnjaka morska sol svježe mljeveni šareni papar Sastojci za prilog: 500 grama crvenog i zelenog radiča 4 žličice maslinovog ulja vinski ili...

Više→
Piletina s mladim mahunama, piletna, mahune, sapro.hr

Piletina s mladim mahunama

Siječanj 26, 2015 | 0 Komentara

Sastojci za glavno jelo: 500 grama pilećeg filea bez kožice mljevena crvena paprika 2 žličice maslinovog ulja morska sol papar malo kadulje Sastojci za prilog: 800 grama mladih mahuna 100 grama krumpira 500 grama zelenog...

Više→
no image

Užina

Siječanj 25, 2015 | 0 Komentara

UŽINA prije ručka 1 jabuka 4 badema Popiti šalicu čaja FITO-7 UŽINA nakon ručka 1 kivi 1 naranča ½ jogurta s 0.9% m.m. Popiti šalicu čaja FITO-7. UŽINA prije ručka 1 naranča 4 badema Popiti...

Više→
Kajgana s šunkom

Kajgana sa šunkom

Siječanj 25, 2015 | 0 Komentara

Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka 40g nemasne šunke (2% masnoće) ½ žličice maslinova ulja 1 (45g) kriška čistog raženog kruha 2-3 kisela krastavca Priprema: Pjenasto istucite bjelanjke i jaje, a šunku sitno nasijeckajte. Teflonsku tavu...

Više→
Sendvić s šunkom

Sendvič sa šunkom

Siječanj 25, 2015 | 0 Komentara

Sastojci: 30g nemasne šunke (2% masti) 45g čistog raženog kruha 100g svježih krastavaca ½ jogurta sa 0.9% mliječne masti...

Više→
Namaz od mladog sira

Pikantni svježi sir

Siječanj 25, 2015 | 0 Komentara

Sastojci: 2 žlice obranog mladog zagrebačkog sira 1 žlica obranog mlijeka tuckana čili papričica ili mljevena ljuta paprika sol 1 kriška čistog raženog kruha 3-4 kisela krastavca Priprema: Pomiješajte sir, mlijeko, čili papričice i sol...

Više→
kajgana s šampinjonima

Kajgana sa šampinjonima

Siječanj 25, 2015 | 0 Komentara

Sastojci: 1 jaje 100g šampinjona morska sol papar ½ žličice maslinova ulja 1 srednja rajčica ½ kriške raženoga kruha Priprema: Narežite šampinjone na listiće, a rajčice na kriškice. Pjenasto izmutite jaja. Šampinjone prepržite na maslinovom...

Više→