MRŠAVLJENJE

NA ZDRAV I PRIRODAN NAČIN
GARANCIJA!

TRETMANE NAPLAĆUJEMO SAMO UKOLIKO
POSTIGNETE DOGOVORENE REZULTATE!

Monthly Archives: "Prosinac 2014"

Čaj za mršavljenje - maslačak

Čaj za mršavljenje – maslačak

Prosinac 30, 2014 | 0 Komentara

Čaj od maslačka može vam pomoći da smanjite unos kalorija i smršavite posebno ako ga pijete umjesto gaziranih slatkih pića ili voćnih sokova. Diuretska svojstva maslačka mogu dovesti do gubitka vode iz organizma što može...

Više→
Prehrana za blagdane

Kako jesti za vrijeme blagdana, a ne udebljati se

Prosinac 28, 2014 | 0 Komentara

Pred nama su blagdani, vrijeme okupljanja, druženja i uživanja u raznovrsnim delicijama. Blagdanski stolovi prepuni su raznih specijaliteta koji ne samo da lijepo izgledaju, nego su i ukusni ali nažalost obično i prepuni kalorija. Zaista,...

Više→
motivacija za gubitak težine

Motivacija za gubitak težine: Tips & Tricks

Prosinac 27, 2014 | 0 Komentara

Odlučili ste regulirati svoju telesnu težinu? Odlično! Sigurna sam da ste se dobro pripremili. Sigurna sam i da ste donijeli odluku kako započinjete od ponedjeljka, a da ste vikend proveli uživaući u svemu onome što...

Više→
Kako kontrolirati krvni tlak hranom

Kako kontrolirati krvni tlak hranom

Prosinac 22, 2014 | 0 Komentara

U tipičnoj zapadnoj prehrani vrlo često nedostaju tri ključna minerala koja kontroliraju krvni tlak a to su: kalcij, magnezij i kalij, objavljeno je u kolovozu 2014. u Harvard Health Letter. Kalcij potpomaže krvne žile stezati...

Više→

Samo pijenje zelenoga čaja bez da pripazimo i na ostale čimbenike koji su doveli do debljanja neće nam pomoći da smršavimo. Međutim zeleni čaj nam itekako može biti od koristi jer ubrzava metabolizam i pomaže...

Više→
Visokovrijedna namirnica - mlijeko

Visokovrijedna namirnica – mlijeko

Prosinac 16, 2014 | 0 Komentara

Mlijeko je jedna od nutritivno najkompletnijih namirnica na svijetu. Sadrži čitav niz hranjivih tvari važnih za pravilan rast, razvoj i održivost zdravlja organizma. Isto tako, ne sadrži umjetne boje i konzervanse. Već se 1984. godine...

Više→
Gubitak težine i trbušne masnoće poboljšava san

Gubitak težine i trbušne masnoće poboljšava san

Prosinac 14, 2014 | 0 Komentara

Imate li problema sa spavanjem? Ako smršavite, a posebno kada izgubite masnoće nakupljene oko trbušne šupljine to će vam znatno pomoći da bolje spavate i dobijete na kvaliteti vašega sna. Tako tvrde znanstvenici iz Johns...

Više→
Trans masti

Trans masti – mit koji je srušen

Prosinac 12, 2014 | 0 Komentara

Nakon što su godinama trans masti proglašavane najboljim masnoćama koje možemo konzumirati i nakon što su kao bezopasni aditivi stavljani u sve i svašta, od običnih keksa, čokolada pa sve do pomfrita, današnja znanost potpuno...

Više→
kako prevenirati osteoartritis

Kako prevenirati osteoartritis

Prosinac 9, 2014 | 0 Komentara

Znanstveno je dokazano da prehrana može preventivno utjecati na pojavu određenih kroničnih, nezaraznih bolesti tj. smanjiti rizik od nastanka dijabetesa melitusa tip 2, hipertenzije (visoki krvni tlak), inzulinske rezistencije, poremećaja reproduktivne funkcije, kardiovaskularnih bolesti…te osteoartritisa....

Više→

Ako zadržavate tekućinu u organizmu nakon što ste konzumirali slatke napitke ili nakon što ste pojeli obrok pun loših jednostavnih ugljikohidrata, niste jedini. Prehrana bogata jednostavnim šećerima može dovesti do zadržavanja vode u organizmu, što...

Više→